Dengan memakan saderi, anda sebenarnya membakar lebih kalori dengan mengunyah saderi
Badan manusiamemerlukan zat besi untuk membantu menjalankan beberapa fungsi penting.
Zat besi membantu membawa oksigen ke bahagian-bahagian badan dalam bentuk haemoglobin. Jika tidak mencukupi maka akan berlaku kekurangan zat besi dan akan mengalami tanda-tanda seperti lemah dan penat.
 |
| Jenis-jenis Lentil |
Contoh makanan yang kaya dengan zat besi ialah daging, ikan, kacang kuda, tauhu, kacang dan lentil.
No comments:
Post a Comment